음식과 신체 집착 테스트

전통적인 정신과적 분류에서 섭식 문제는 오랫동안 서로 분리된, 엄격히 구별되는 범주로 취급되었습니다. 그러나 사람들은 시간이 지나면서 서로 다른 식사 패턴 사이를 자주 오갑니다. 이러한 현실을 더 잘 반영하기 위해 Christopher G. Fairburn, Zafra Cooper, Roz Shafran(2003)은 섭식장애의 진단초월적 이론을 도입했습니다. 이들은 거식증과 폭식증 같은 상태가 중심적인 심리적 특징, 즉 식사, 체형, 체중을 과대평가하여 자존감이 주로 식사 조절과 외모에 의존하는 특징을 공유한다고 제안했습니다. 음식과 신체 집착 테스트는 이 틀에 기반하여 섭식장애 증상을 고립된 꼬리표가 아니라 연결된 스펙트럼을 따라 측정합니다.

이 테스트는 식사와 신체 이미지의 고통이 나타나는 여러 뚜렷한 양상을 프로파일링합니다. 거식증은 제한적인 식습관, 식사 거르기, 체형에 대한 지속적인 걱정을 포함하며, 종종 다른 사람이 안심시켜도 자신이 과체중이라고 믿는 것이 동반됩니다. 폭식증은 음식 앞에서 통제력을 잃는 고통스러운 순환과 그에 따른 자가 유도 구토, 극단적 다이어트, 완하제 사용 같은 보상 행동, 그리고 깊은 자기혐오로 특징지어집니다. 과식 장애는 불편할 정도로 배부를 때까지 빠르게 많은 양의 음식을 섭취하는 반복적 에피소드와 함께 혐오감, 고통, 숨겨서 먹는 행동을 특징으로 합니다.

이러한 고전적 패턴 외에도, 스펙트럼에는 유사한 심리적 고통을 공유하는 식이 및 외모 집착의 관련 형태가 포함됩니다. 신체이형장애는 인지된 신체적 결점에 대해 계속 곱씹는 것을 멈추지 못하는 것을 반영하며, 반복적인 단장 행동, 끊임없는 확인, 고통스러운 사회적 비교를 유발합니다. 건강식품 집착증은 엄격한 규칙, 전체 식품군 제거, 깨끗한 식사에서 벗어날 때의 압도적인 죄책감으로 특징지어지는 식이 순수성에 대한 경직된 집착을 포함합니다. 까다로운 식습관은 체중 걱정보다는 낮은 식욕, 감각적 불편감, 부정적 결과에 대한 두려움과 관련된 회피적이거나 제한적인 섭취를 포착합니다. 마지막으로 근육이형증은 자신이 너무 작거나 근육이 불충분하다고 느끼는 것에 대한 집착을 설명하며, 운동을 놓치는 것에 대한 불안과 신체 은폐를 유발합니다.

이후 연구들도 같은 방식으로 섭식 문제를 측정했습니다. Eating Pathology Symptoms Inventory(Forbush et al., 2013)는 제한, 구토, 폭식, 신체 불만족, 근육 형성을 나란히 점수화하며, Hierarchical Taxonomy of Psychopathology(Kotov et al., 2017)는 섭식 문제를 내재화 스펙트럼의 한 부분으로 취급합니다. 거식증과 신체이형장애는 모두 신체 이미지 장애이며 종종 함께 발생하고(Hartmann et al., 2013), DSM-5가 신체이형장애의 한 형태로 분류하는 근육이형증은 섭식장애 스펙트럼에 속한다는 주장이 제기되었습니다(Murray et al., 2010). 이렇게 보면, 경직된 깨끗한 식사, 근육 불리기, 제한, 과식은 음식과 신체를 통제하려는 동일한 걱정에서 비롯된 서로 다른 경로일 수 있습니다.

35개 문항은 출판된 출처에서 그대로 인용했습니다. 거식증, 폭식증, 과식 장애 문항은 자체 섭식장애 지표 테스트(David M. Garner의 연구에 기반)에서, 신체이형장애 문항은 자체 신체이형 테스트에서, 나머지는 Orthorexia Nervosa Inventory(Oberle et al., 2021), Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen(Zickgraf & Ellis, 2018), Muscle Dysmorphic Disorder Inventory(Hildebrandt et al., 2004)에서 가져왔습니다. 당신의 결과는 각 상태에 대한 백분율과 일곱 가지의 평균인 이상 식습관 총점을 보여줍니다. 각 상태는 일반인의 평균 추정치와 비교됩니다. 이는 추정치이며 검증된 규준이 아닙니다. 건강식품 집착증, 까다로운 식습관, 근육이형증은 출판된 표본을 사용합니다. 즉 지역사회 성인(Zagaria et al., 2023), 섭식장애가 없는 성인(Presseller et al., 2024), 헬스장 이용자(Zeeck et al., 2018)입니다. 나머지 네 가지는 섭식장애 또는 신체 이미지 테스트를 선택한 이 사이트 방문자에서 나왔으므로 원 평균이 높게 나옵니다. 이들은 동일한 건강식품 집착증 문항에서 이 사이트의 건강식품 집착증 테스트 응시자와 Zagaria 등의 지역사회 표본 사이의 격차, 약 1 표준편차만큼 낮추어 조정했습니다. 어쨌든 이 네 가지 추정치는 여전히 다소 높은 편입니다.

이 테스트는 교육 목적으로만 제공되며 진단이나 전문적 평가를 대체할 수 없습니다. 이 테스트는 Fairburn, Cooper, Shafran, 인용된 도구의 저자들 또는 그들의 소속 기관과 제휴하지 않습니다. 음식, 운동, 신체와의 관계가 당신에게 고통을 주거나 일상생활에 지장을 준다면 의사나 섭식장애 전문가와 상담해 보십시오.

참고 자료

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