Tes Obsesi Makanan & Tubuh

Dalam klasifikasi psikiatri tradisional, masalah makan lama diperlakukan sebagai kategori yang terpisah dan kaku. Namun, individu sering berpindah antara pola makan yang berbeda seiring waktu. Untuk lebih mencerminkan kenyataan ini, Christopher G. Fairburn, Zafra Cooper, dan Roz Shafran (2003) memperkenalkan teori transdiagnostik gangguan makan. Mereka mengusulkan bahwa kondisi seperti anoreksia dan bulimia berbagi ciri psikologis utama: penilaian berlebihan terhadap makan, bentuk, dan berat badan, di mana harga diri sangat bergantung pada kendali atas makan dan penampilan. Tes Obsesi Makanan & Tubuh dibangun di atas kerangka ini, mengukur gejala gangguan makan pada spektrum yang saling terhubung, bukan sebagai label yang terisolasi.

Tes ini memprofilkan beberapa manifestasi berbeda dari penderitaan terkait makan dan citra tubuh. Anoreksia melibatkan kebiasaan makan yang restriktif, melewatkan waktu makan, dan kekhawatiran terus-menerus tentang bentuk tubuh, sering disertai keyakinan bahwa dirinya kelebihan berat badan meskipun ada jaminan dari orang lain. Bulimia ditandai oleh siklus yang menyiksa berupa kehilangan kendali atas makanan yang diikuti perilaku kompensasi seperti muntah yang disengaja, diet ekstrem, atau penggunaan laksatif, disertai kebencian mendalam terhadap diri sendiri. Makan berlebihan ditandai oleh episode berulang mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dengan cepat hingga merasa tidak nyaman kenyang, disertai perasaan jijik, penderitaan, dan makan secara sembunyi-sembunyi.

Di luar pola klasik tersebut, spektrum ini mencakup bentuk-bentuk terkait keasyikan terhadap pola makan dan penampilan yang berbagi penderitaan psikologis serupa. Dismorfia tubuh mencerminkan ketidakmampuan untuk berhenti memikirkan cacat fisik yang dirasakan, yang memicu perilaku merawat diri secara berulang, pemeriksaan terus-menerus, dan perbandingan sosial yang menyakitkan. Ortoreksia melibatkan fiksasi yang tidak fleksibel terhadap kemurnian pola makan, ditandai oleh aturan ketat, menghilangkan seluruh kelompok makanan, dan rasa bersalah yang luar biasa ketika menyimpang dari pola makan bersih. Pilih-pilih makanan mencakup asupan yang menghindar atau restriktif yang terkait dengan nafsu makan rendah, ketidaknyamanan sensorik, atau ketakutan akan konsekuensi negatif, bukan karena kekhawatiran berat badan. Terakhir, bigoreksia menggambarkan keasyikan dengan perasaan terlalu kecil atau kurang berotot, yang memicu kecemasan akan latihan yang terlewat dan penyembunyian tubuh.

Penelitian selanjutnya mengukur masalah makan dengan cara yang sama. Eating Pathology Symptoms Inventory (Forbush dkk., 2013) menilai pembatasan makan, purging, makan berlebihan, ketidakpuasan tubuh, dan pembentukan otot secara berdampingan, dan Hierarchical Taxonomy of Psychopathology (Kotov dkk., 2017) memperlakukan masalah makan sebagai salah satu bagian dari spektrum internalisasi. Anoreksia dan gangguan dismorfik tubuh keduanya merupakan gangguan citra tubuh dan sering terjadi bersamaan (Hartmann dkk., 2013), dan dismorfia otot, yang oleh DSM-5 dicantumkan sebagai bentuk gangguan dismorfik tubuh, telah diargumentasikan termasuk dalam spektrum gangguan makan (Murray dkk., 2010). Dilihat dengan cara ini, pola makan bersih yang kaku, pembesaran otot, pembatasan, dan makan berlebihan dapat menjadi jalur berbeda dari kekhawatiran yang sama terhadap pengendalian makanan dan tubuh.

Ketiga puluh lima pernyataan diambil kata demi kata dari sumber yang telah diterbitkan: pernyataan anoreksia, bulimia, dan makan berlebihan dari Tes Indikator Gangguan Makan kami (berdasarkan karya David M. Garner), pernyataan dismorfia tubuh dari Tes Dismorfik Tubuh kami, dan sisanya dari Orthorexia Nervosa Inventory (Oberle dkk., 2021), Nine Item Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder Screen (Zickgraf & Ellis, 2018), dan Muscle Dysmorphic Disorder Inventory (Hildebrandt dkk., 2004). Hasil Anda menunjukkan persentase untuk setiap kondisi dan skor Total Gangguan Pola Makan, yaitu rata-rata dari ketujuh kondisi. Setiap kondisi dibandingkan dengan perkiraan rata-rata orang pada umumnya; angka ini merupakan perkiraan, bukan norma yang tervalidasi. Ortoreksia, Pilih-pilih Makanan, dan Bigoreksia menggunakan sampel yang telah diterbitkan: orang dewasa di komunitas (Zagaria dkk., 2023), orang dewasa tanpa gangguan makan (Presseller dkk., 2024), dan pengunjung gym (Zeeck dkk., 2018). Empat kondisi lainnya berasal dari pengunjung situs ini yang memilih mengikuti tes gangguan makan atau citra tubuh, sehingga rata-rata mentahnya tinggi; angka tersebut disesuaikan ke bawah dengan selisih antara peserta tes ortoreksia situs ini dan sampel komunitas Zagaria dkk. pada pernyataan ortoreksia yang sama, sekitar satu simpangan baku. Jika ada, keempat perkiraan ini masih cenderung tinggi.

Tes ini hanya untuk tujuan edukasi dan bukan merupakan diagnosis atau pengganti evaluasi profesional. Tes ini tidak berafiliasi dengan Fairburn, Cooper, Shafran, para penulis instrumen yang digunakan, atau institusi mereka. Jika hubungan Anda dengan makanan, olahraga, atau tubuh Anda menyebabkan penderitaan atau menghambat kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk berbicara dengan dokter atau spesialis gangguan makan.

Referensi

• Fairburn, C. G., Cooper, Z., & Shafran, R. (2003). Terapi perilaku kognitif untuk gangguan makan: teori dan pengobatan “transdiagnostik”. Penelitian dan Terapi Perilaku, 41(5), 509-528.
• Forbush, K. T., Wildes, J. E., Pollack, L. O., Dunbar, D., Luo, J., Patterson, K., Petruzzi, L., Pollpeter, M., Miller, H., Stone, A., Bright, A., & Watson, D. (2013). Pengembangan dan validasi Inventaris Gejala Patologi Makan (EPSI). Asesmen Psikologis, 25(3), 859-878.
• Kotov, R., Krueger, R. F., Watson, D., Achenbach, T. M., Althoff, R. R., Bagby, R. M., Brown, T. A., Carpenter, W. T., Caspi, A., Clark, L. A., Eaton, N. R., Forbes, M. K., Forbush, K. T., Goldberg, D., Hasin, D., Hyman, S. E., Ivanova, M. Y., Lynam, D. R., Markon, K., . . . Zimmerman, M. (2017). Taksonomi Hierarkis Psikopatologi (HiTOP): alternatif dimensional terhadap nosologi tradisional. Jurnal Psikologi Abnormal, 126(4), 454-477.
• Hartmann, A. S., Greenberg, J. L., & Wilhelm, S. (2013). Hubungan antara anoreksia nervosa dan gangguan dismorfia tubuh. Tinjauan Psikologi Klinis, 33(5), 675-685.
• Murray, S. B., Rieger, E., Touyz, S. W., & De la Garza García, Lic, Y. (2010). Dismorfia otot dan teka-teki DSM-V: di manakah tempatnya? Sebuah makalah tinjauan. Jurnal Internasional Gangguan Makan, 43(6), 483-491.
• Garner, D. M., Olmstead, M. P., & Polivy, J. (1983). Pengembangan dan validasi inventaris gangguan makan multidimensi untuk anoreksia nervosa dan bulimia. Jurnal Internasional Gangguan Makan, 2(2), 15-34.
• American Psychiatric Association (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-5). American Psychiatric Association.
• Oberle, C. D., De Nadai, A. S., & Madrid, A. L. (2021). Inventaris Ortoreksia Nervosa (ONI): pengembangan dan validasi ukuran baru simtomatologi ortoreksia. Gangguan Makan dan Berat Badan - Studi tentang Anoreksia, Bulimia, dan Obesitas, 26(2), 609-622.
• Zickgraf, H. F. & Ellis, J. M. (2018). Validasi awal skrining gangguan asupan makanan menghindar/membatasi Sembilan Item (NIAS): ukuran tiga pola makan membatasi. Nafsu Makan, 123, 32-42.
• Hildebrandt, T., Langenbucher, J., & Schlundt, D. G. (2004). Kekhawatiran tentang otot di kalangan pria: pengembangan ukuran sikap dan persepsi. Citra Tubuh, 1(2), 169-181.
• He, J., Murray, S., Compte, E. J., Song, J., & Nagata, J. M. (2021). Tes Makan Berorientasi Otot, Skala Dorongan untuk Berotot, dan Inventaris Gangguan Dismorfik Otot di kalangan pria Tionghoa: analisis faktor konfirmatori. Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, 18(21), 11690.
• Zagaria, A., Barbaranelli, C., Mocini, E., & Lombardo, C. (2023). Adaptasi lintas budaya dan properti psikometrik versi Italia dari Inventaris Ortoreksia Nervosa (ONI). Jurnal Gangguan Makan, 11(1), 144.
• Presseller, E. K., Cooper, G. E., Thornton, L. M., Birgegård, A., Abbaspour, A., Bulik, C. M., Forsén Mantilla, E., & Dinkler, L. (2024). Menilai gejala gangguan asupan makanan menghindar/membatasi (ARFID) menggunakan Skrining ARFID Sembilan Item pada >9000 orang dewasa Swedia dengan dan tanpa gangguan makan. Jurnal Internasional Gangguan Makan, 57(11), 2143-2155.
• Zeeck, A., Welter, V., Alatas, H., Hildebrandt, T., Lahmann, C., & Hartmann, A. (2018). Inventaris Gangguan Dismorfik Otot (MDDI): validasi versi Jerman dengan fokus pada gender. PLOS ONE, 13(11), e0207535.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Jalani tes