Workaholism Test (BWAS)

Das Konzept der Workaholism hat sich in den letzten Jahrzehnten von einem lockeren Schlagwort der Pop-Psychologie zu einem anerkannten Gegenstand ernsthafter psychologischer Untersuchungen entwickelt. Im Jahr 2012 entwickelten Forscher Cecilie Schou Andreassen, Mark D. Griffiths und ihre Kollegen die Bergen Work Addiction Scale (BWAS), um ein strenges, standardisiertes Instrument zur Bewertung zwanghaften Arbeitsverhaltens über verschiedene Berufe hinweg zu schaffen. Die Autoren erstellten ein empirisches Rahmenwerk, das direkt auf den Kernkriterien basiert, die häufig auf Verhaltensabhängigkeiten angewendet werden – einschließlich Salienz, Stimmungsmodifikation, Toleranz, Entzugssymptomen, Rückfall und zwischenmenschlichen Konflikten –, um hoch engagierte, leidenschaftliche Leistung von ungesunden, destruktiven Arbeitsmustern zu unterscheiden, die das langfristige Wohlbefinden beeinträchtigen.

Arbeitssucht zeichnet sich durch eine überwältigende, zwanghafte kognitive Fokussierung auf Arbeitsaufgaben und eine Unfähigkeit aus, sich von der Arbeit zu lösen, selbst wenn dies eindeutig die persönliche Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen schädigt. Im Alltag äußert sich dieses Verhaltensmuster darin, ständig nach Möglichkeiten zu suchen, zusätzliche Zeit für Arbeitsaufgaben freizuschaufeln, erheblich mehr Stunden zu arbeiten als ursprünglich beabsichtigt, und intensive Unruhe oder Angst zu erleben, wenn man gezwungen ist, sich freizunehmen. Darüber hinaus nutzen viele Menschen, die mit Workaholism kämpfen, kontinuierliche Arbeit als Bewältigungsstrategie, um unangenehme Gefühle wie Schuld, Hilflosigkeit, Angst oder Depression zu unterdrücken. Mit der Zeit werden persönliche Hobbys, körperliche Bewegung, familiäre Pflichten und soziale Kontakte zunehmend vernachlässigt, um ein übermäßiges und anspruchsvolles Arbeitspensum aufrechtzuerhalten.

Psychologische Forschung zur Arbeitssucht hebt eine wichtige Unterscheidung zwischen hohem Arbeitseinsatz hervor, der durch echtes Engagement getrieben wird, und zwanghafter Workaholism, die durch innere Zwänge getrieben wird. Studien zeigen durchgängig, dass Personen mit hoher Arbeitssucht deutlich erhöhte Raten von beruflicher Burnout, schwerer körperlicher Erschöpfung, Schlaflosigkeit und allgemeinem psychischen Stress erleben. Im Gegensatz zu hoch engagierten Mitarbeitern, die Energie, persönliche Erfüllung und positives Selbstwertgefühl aus ihren Karrieren ziehen, berichten arbeitssüchtige Personen typischerweise von geringerer allgemeiner Lebenszufriedenheit, erhöhtem Stressniveau und belasteten Familienbeziehungen. Die Forschung deutet auch darauf hin, dass Workaholism häufig mit perfektionistischen Tendenzen, hoher Trait-Angst und zwanghaften Persönlichkeitsmustern einhergeht, was seine negativen Auswirkungen im Laufe der Zeit weiter verschlimmert.

Das Ergebnisdiagramm, das nach Abschluss dieses Tests präsentiert wird, enthält Bevölkerungsvergleichsmarker, um Ihre Gesamtpunktzahl im Kontext breiterer Gemeinschaftsdurchschnitte zu helfen. Diese Referenzmarker sind grobe Schätzungen, die aus veröffentlichten Forschungsstudien umskaliert wurden, die Gemeinschafts- und Berufsproben mit der Originalskala bewertet haben. Sie dienen ausschließlich als allgemeiner Referenzpunkt und nicht als validierte Perzentilnormen oder definitive klinische Benchmarks. Höhere oder niedrigere Werte als diese geschätzten Durchschnitte bieten lediglich einen nützlichen Vergleich zu typischen Umfrageantworten und geben Ihnen Einblick, wo Ihre berichteten Arbeitstendenzen im Verhältnis zu breiten Bevölkerungsmustern liegen.

Diese Bewertung wird ausschließlich zu Bildungs- und Selbstreflexionszwecken bereitgestellt. Es handelt sich nicht um ein klinisches Diagnoseinstrument und kann keine formale Diagnose einer Arbeitssucht oder einer anderen psychischen Erkrankung liefern. Eine hohe Punktzahl in diesem Test sollte nicht als endgültige psychiatrische Bezeichnung interpretiert werden, noch sollte eine niedrige Punktzahl als vollständige Garantie für eine gesunde Work-Life-Balance angesehen werden. Diese Bewertung basiert auf der Forschung hinter der BWAS, verwendet jedoch originale Item-Formulierungen und unabhängige Bewertungsverfahren und ist nicht mit Cecilie Schou Andreassen, Mark D. Griffiths oder ihren akademischen Institutionen verbunden. Wenn Ihre Arbeitsgewohnheiten schweren Stress, Burnout oder persönliche Konflikte verursachen, kann die Kontaktaufnahme mit einem qualifizierten Gesundheitsfachkraft Beratung und maßgeschneiderte Unterstützung bieten.

Referenzen

• Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Hetland, J., & Pallesen, S. (2012). Development of a work addiction scale. Scandinavian Journal of Psychology, 53(3), 265-272.