Workaholism Test (BWAS)

workaholismの概念は、最近数十年の間にカジュアルなポップ心理学の流行語から、深刻な心理学的研究の対象として認められる主題へと移行しました。2012年に研究者Cecilie Schou Andreassen、Mark D. Griffithsと同僚がBergen Work Addiction Scale（BWAS）を開発し、多様な職業における強迫的な労働行動を評価するための厳密で標準化されたツールを確立しました。行動中毒に一般的に適用される主要な診断基準—顕著性、気分修正、耐性、離脱症状、再発、人間関係の葛藤—に直接基づいて、著者らは熱心で情熱的な達成と長期的な幸福を損なう不健康で破壊的な労働パターンを区別するための経験的枠組みを作成しました。

仕事中毒は、仕事の義務に対する圧倒的で強迫的な認知的焦点と、個人的な健康や人間関係に明らかに害を及ぼす場合でも労働から離れることができない状態によって特徴づけられます。日常生活において、この行動パターンは、仕事のタスクに追加の時間を確保する方法を常に考えたり、最初に意図していたよりも大幅に長く働いたり、休暇を取ることを強制されたときに激しい落ち着きのなさや不安を感じたりすることとして現れます。さらに、仕事中毒に苦しむ多くの人々は、罪悪感、無力感、不安、または抑うつなどの不快な感情を抑えるための対処戦略として継続的な労働を利用します。時間の経過とともに、個人的な趣味、身体運動、家族の義務、社会的つながりは、過度で要求の多い仕事量を維持するために徐々に後回しにされます。

仕事中毒に関する心理学的研究は、本物の熱意によって駆動される重い仕事投資と、内的な強制によって駆動される強迫的な仕事中毒との重要な区別を強調しています。研究は一貫して、仕事中毒で高いスコアを示す人々が、職業的燃え尽き症候群、重度の身体的疲労、不眠症、および一般的な心理的苦痛の有意に高い割合を経験することを示しています。キャリアからエネルギー、個人的な充足感、肯定的な自己価値を導き出す高いエンゲージメントの従業員とは異なり、仕事中毒の個人は通常、全体的な人生満足度の低下、ストレスレベルの上昇、および家族関係の緊張を報告します。研究はまた、仕事中毒が完璧主義的傾向、高い特性不安、および強迫性人格パターンと頻繁に併存し、時間の経過とともにその負の影響をさらに悪化させることを示しています。

このテストの完了時に提示される結果チャートには、人口比較マーカーが含まれており、あなたの全体的なスコアをより広いコミュニティの平均と比較して文脈化するのに役立ちます。これらの参照マーカーは、元の尺度を使用してコミュニティおよび職業サンプルを評価した公表された研究研究から再スケーリングされた大まかな推定値です。これらは検証されたパーセンタイル基準や決定的な臨床ベンチマークではなく、厳密に一般的な参照ポイントとして意図されています。これらの推定平均よりも高いまたは低い位置にいることは、典型的な調査回答との有用な比較を提供し、報告されたあなたの仕事傾向が広範な人口パターンに対してどこに位置するかの洞察を与えます。

この評価は教育および自己反省の目的のみで提供されます。これは臨床診断機器ではなく、仕事中毒またはその他の心理的状態の正式な診断を提供することはできません。このテストで高いスコアは決定的な精神医学的ラベルとして解釈されるべきではなく、低いスコアは健康的な仕事と生活のバランスの完全な保証として受け取られるべきではありません。この評価はBWASの背後にある研究に基づいていますが、独自の項目の表現と独立した採点手順を使用しており、Cecilie Schou Andreassen、Mark D. Griffiths、またはその学術機関とは提携していません。あなたの仕事習慣が重度のストレス、燃え尽き症候群、または個人的な葛藤を引き起こしている場合は、資格のある医療専門家に連絡することで、指導と個別のサポートを得ることができます。

参考文献

• Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Hetland, J., & Pallesen, S. (2012). Development of a work addiction scale. Scandinavian Journal of Psychology, 53(3), 265-272.