कार्य-व्यसन परीक्षण (BWAS)

पिछले कुछ दशकों में कार्य-व्यसन की अवधारणा एक सामान्य लोकप्रिय-मनोविज्ञान के चलताऊ शब्द से बदलकर गंभीर मनोवैज्ञानिक अध्ययन के मान्य विषय में रूपांतरित हो गई है। 2012 में शोधकर्ताओं सेसिली शॉ आंद्रेआसन, मार्क डी. ग्रिफिथ्स और उनके सहयोगियों ने विभिन्न व्यवसायों में बाध्यकारी कार्य-व्यवहार के मूल्यांकन के लिए एक कठोर, मानकीकृत उपकरण विकसित करने के उद्देश्य से बर्गेन कार्य-व्यसन मापनी (BWAS) बनाई। व्यवहारगत व्यसनों पर सामान्यतः लागू किए जाने वाले मुख्य निदान मानदंडों—जिनमें प्रमुखता, मनोदशा-परिवर्तन, सहनशीलता, वापसी के लक्षण, पुनरावृत्ति और पारस्परिक संघर्ष शामिल हैं—से सीधे प्रेरणा लेते हुए, लेखकों ने अत्यधिक समर्पित, उत्साहपूर्ण उपलब्धि और दीर्घकालिक कल्याण को नुकसान पहुँचाने वाले अस्वस्थ, विनाशकारी कार्य-प्रतिरूपों के बीच अंतर करने के लिए एक अनुभवजन्य ढाँचा तैयार किया।

कार्य-व्यसन की विशेषता काम के दायित्वों पर हावी, जुनूनी मानसिक ध्यान और काम से अलग न हो पाने में दिखाई देती है, भले ही ऐसा करना व्यक्तिगत स्वास्थ्य और पारस्परिक संबंधों को स्पष्ट रूप से नुकसान पहुँचाता हो। दैनिक जीवन में यह व्यवहार-प्रतिरूप काम से जुड़े कार्यों के लिए अतिरिक्त समय निकालने के तरीकों पर लगातार विचार करने, शुरुआत में तय किए गए समय से बहुत अधिक घंटे काम करने और जबरन छुट्टी लेने पर तीव्र बेचैनी या चिंता का अनुभव करने के रूप में सामने आता है। इसके अलावा, कार्य-व्यसन से जूझ रहे अनेक लोग अपराधबोध, असहायता, चिंता या अवसाद जैसी असहज भावनाओं को दबाने की सामना करने की रणनीति के रूप में लगातार काम करते रहते हैं। समय के साथ, अत्यधिक और माँगपूर्ण कार्यभार बनाए रखने के लिए व्यक्तिगत रुचियाँ, शारीरिक व्यायाम, पारिवारिक दायित्व और सामाजिक संबंध लगातार उपेक्षित होते जाते हैं।

कार्य-व्यसन की जाँच करने वाले मनोवैज्ञानिक शोध में वास्तविक उत्साह से प्रेरित अत्यधिक कार्य-निवेश और आंतरिक बाध्यता से प्रेरित बाध्यकारी कार्य-व्यसन के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर पर प्रकाश डाला गया है। अध्ययनों से लगातार पता चलता है कि कार्य-व्यसन में उच्च अंक पाने वाले लोगों में पेशेगत थकावट, गंभीर शारीरिक थकान, अनिद्रा और सामान्य मनोवैज्ञानिक परेशानी की दरें काफी अधिक होती हैं। अपने कार्यक्षेत्र से ऊर्जा, व्यक्तिगत संतुष्टि और सकारात्मक आत्म-मूल्य प्राप्त करने वाले अत्यधिक संलग्न कर्मचारियों के विपरीत, कार्य-व्यसन से ग्रस्त लोग आम तौर पर जीवन से कम समग्र संतुष्टि, अधिक तनाव और तनावपूर्ण पारिवारिक संबंधों की जानकारी देते हैं। शोध यह भी दर्शाता है कि कार्य-व्यसन अक्सर पूर्णतावादी प्रवृत्तियों, उच्च स्वभावगत चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व-प्रतिरूपों के साथ पाया जाता है, जिससे समय के साथ इसके नकारात्मक प्रभाव और बढ़ जाते हैं।

इस परीक्षण के पूरा होने पर प्रस्तुत परिणाम-चित्र में व्यापक समुदाय के औसत के सापेक्ष आपके समग्र अंक को संदर्भित करने में सहायता के लिए जनसंख्या-तुलना संकेतक शामिल हैं। ये संदर्भ संकेतक मूल मापनी का उपयोग करके सामुदायिक और पेशेगत नमूनों का मूल्यांकन करने वाले प्रकाशित शोध-अध्ययनों से पुनर्मापित किए गए मोटे अनुमान हैं। इनका उद्देश्य केवल एक सामान्य संदर्भ-बिंदु प्रदान करना है; इन्हें मान्य प्रतिशतक मानदंड या निर्णायक नैदानिक मापदंड न समझें। इन अनुमानित औसतों से ऊपर या नीचे आना केवल सामान्य सर्वेक्षण-उत्तरदाताओं के साथ एक उपयोगी तुलना प्रदान करता है और आपको यह समझने में मदद करता है कि आपके द्वारा बताए गए कार्य-रुझान व्यापक जनसंख्या के प्रतिरूपों की तुलना में कहाँ स्थित हैं।

यह मूल्यांकन केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह कोई नैदानिक निदान उपकरण नहीं है और कार्य-व्यसन या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक स्थिति का औपचारिक निदान प्रदान नहीं कर सकता। इस परीक्षण में उच्च अंक को किसी निश्चित मनोचिकित्सीय पहचान के रूप में नहीं समझना चाहिए, और न ही कम अंक को स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन की पूर्ण गारंटी मानना चाहिए। यह मूल्यांकन BWAS के पीछे किए गए शोध पर आधारित है, लेकिन इसमें मूल प्रश्न-वाक्य और स्वतंत्र अंक-निर्धारण प्रक्रियाओं का उपयोग किया गया है; इसका सेसिली शॉ आंद्रेआसन, मार्क डी. ग्रिफिथ्स या उनके शैक्षणिक संस्थानों से कोई संबद्धता नहीं है। यदि आपकी काम करने की आदतें गंभीर तनाव, थकावट या व्यक्तिगत संघर्ष उत्पन्न कर रही हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य-सेवा विशेषज्ञ से संपर्क करने पर आपको मार्गदर्शन और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सहायता मिल सकती है।

संदर्भ

• Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Hetland, J., & Pallesen, S. (2012). Development of a work addiction scale. Scandinavian Journal of Psychology, 53(3), 265-272.