Teste de Workaholism (BWAS)

O conceito de workaholism mudou nas últimas décadas de uma expressão casual da psicologia popular para um tema reconhecido de investigação psicológica séria. Em 2012, os pesquisadores Cecilie Schou Andreassen, Mark D. Griffiths e seus colegas desenvolveram a Bergen Work Addiction Scale (BWAS) para estabelecer uma ferramenta rigorosa e padronizada para avaliar o comportamento de trabalho compulsivo em diversas ocupações. Baseando-se diretamente nos critérios diagnósticos centrais comumente aplicados às adições comportamentais — incluindo saliência, modificação de humor, tolerância, sintomas de abstinência, recaída e conflito interpessoal — os autores criaram uma estrutura empírica para diferenciar dedicação alta e apaixonada por conquistas de padrões de trabalho prejudiciais e destrutivos que comprometem o bem-estar a longo prazo.

O vício em trabalho é caracterizado por um foco cognitivo avassalador e obsessivo nas tarefas de trabalho e uma incapacidade de se desengajar do trabalho, mesmo quando isso claramente prejudica a saúde pessoal e os relacionamentos interpessoais. Na vida cotidiana, esse padrão comportamental se manifesta como constantemente pensar em formas de liberar tempo adicional para tarefas de trabalho, passar significativamente mais horas trabalhando do que inicialmente pretendido, e experimentar intensa inquietação ou ansiedade quando forçado a tirar um tempo de folga. Além disso, muitas pessoas que lutam com workaholism usam o trabalho contínuo como estratégia de enfrentamento para suprimir emoções desconfortáveis como culpa, impotência, ansiedade ou depressão. Com o tempo, hobbies pessoais, exercícios físicos, deveres familiares e conexões sociais são progressivamente deixados de lado para sustentar uma carga de trabalho excessiva e exigente.

A pesquisa psicológica que investiga o vício em trabalho destaca uma distinção vital entre investimento pesado em trabalho impulsionado por entusiasmo genuíno e workaholism compulsivo impulsionado por compulsão interna. Estudos consistentemente demonstram que indivíduos com pontuação alta em vício em trabalho experimentam taxas significativamente elevadas de burnout ocupacional, exaustão física severa, insônia e sofrimento psicológico geral. Diferentemente de funcionários altamente engajados que derivam energia, realização pessoal e autoestima positiva de suas carreiras, indivíduos viciados em trabalho tipicamente relatam menor satisfação geral com a vida, níveis elevados de estresse e relacionamentos familiares tensos. A pesquisa também indica que o workaholism frequentemente co-ocorre com tendências perfeccionistas, alta ansiedade traço e padrões de personalidade obsessivo-compulsiva, piorando ainda mais seus impactos negativos ao longo do tempo.

O gráfico de resultados apresentado após a conclusão deste teste inclui marcadores de comparação populacional para ajudar a contextualizar sua pontuação geral em relação às médias mais amplas da comunidade. Esses marcadores de referência são estimativas aproximadas redimensionadas de estudos de pesquisa publicados que avaliaram amostras comunitárias e ocupacionais usando a escala original. Eles são destinados estritamente como um ponto de referência geral em vez de normas percentuais validadas ou benchmarks clínicos definitivos. Ficar acima ou abaixo dessas médias estimadas simplesmente oferece uma comparação útil com respostas típicas de pesquisa, dando a você uma visão de onde suas tendências de trabalho relatadas se situam em relação aos padrões amplos da população.

Esta avaliação é fornecida apenas para fins educacionais e de autorreflexão. Não é um instrumento diagnóstico clínico e não pode fornecer um diagnóstico formal de vício em trabalho ou qualquer outra condição psicológica. Uma pontuação alta neste teste não deve ser interpretada como um rótulo psiquiátrico definitivo, nem uma pontuação baixa deve ser considerada uma garantia completa de equilíbrio saudável entre trabalho e vida. Esta avaliação é baseada na pesquisa por trás da BWAS, mas usa a formulação original dos itens e procedimentos de pontuação independentes e não é afiliada a Cecilie Schou Andreassen, Mark D. Griffiths ou suas instituições acadêmicas. Se seus hábitos de trabalho estão criando estresse grave, burnout ou conflito pessoal, entrar em contato com um profissional de saúde qualificado pode fornecer orientação e suporte personalizado.

Referências

• Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Hetland, J., & Pallesen, S. (2012). Development of a work addiction scale. Scandinavian Journal of Psychology, 53(3), 265-272.