Teste do Respeito do Parceiro

O respeito é uma das estruturas silenciosas que sustentam uma relação. Quando os investigadores pediram às pessoas que descrevessem como é, na prática, o respeito de um parceiro, a mesma imagem continuou a surgir: um parceiro que ouve, leva a sério os seus pontos de vista, o apoia quando isso lhe custa alguma coisa e admira genuinamente quem é. Frei e Shaver, que desenvolveram as primeiras medidas sistemáticas de autorrelato do respeito nas relações próximas, concluíram que este respeito sentido acompanhava a satisfação na relação com uma força semelhante à de qualquer outra variável nos seus estudos.

O respeito sentido não é o mesmo que o amor, e é precisamente isso que torna importante medi-lo. É possível sentir-se intensamente amado e, ainda assim, ser constantemente contrariado, alvo de provocações que ultrapassam o limite do confortável ou discretamente relegado para segundo plano em todas as decisões conjuntas. A investigação sobre o respeito nas relações próximas sugere que as pessoas registam estas experiências separadamente do afeto e que a falta de respeito desgasta uma relação mesmo quando o amor está presente.

Este teste divide o respeito sentido em três componentes. Ser Ouvido abrange a questão de saber se a sua voz tem peso: se o seu parceiro o ouve, considera os seus pontos de vista e confere à sua opinião um papel real nas decisões partilhadas. Ser Apoiado abrange a questão de saber se as suas necessidades são tratadas como importantes: se o seu parceiro está presente, repara no que se passa e cria espaço para si. Ser Valorizado abrange a estima: se o seu parceiro o admira, tem orgulho em si e considera que vale a pena ter quem é na sua vida.

Porque é que o respeito sentido é tão importante? Em parte, porque se reforça a si próprio nas duas direções. As pessoas que se sentem respeitadas tendem a comunicar mais abertamente, a ceder com mais elegância e a investir de forma mais disponível, o que faz com que seja mais fácil respeitá-las por sua vez. As pessoas que se sentem desrespeitadas começam a fazer contas: revivem as ofensas, deixam de se esforçar e interpretam comportamentos neutros como hostis, o que convida precisamente ao tratamento que temiam. Os investigadores de casais observaram repetidamente que o desprezo e a desconsideração estão entre os padrões mais corrosivos que uma relação pode apresentar, enquanto o respeito quotidiano — ser ouvido, receber apoio e ouvir falar bem de si — produz silenciosamente o efeito oposto. Medir a sua situação é o primeiro passo para dar nome a este padrão em voz alta.

As pontuações baixas merecem uma análise cuidadosa. Um parceiro com uma pontuação baixa nestes itens pode ser desatento, estar sob pressão ou simplesmente não ter consciência do impacto do seu comportamento — padrões que muitas vezes melhoram quando são identificados. Mas sentir-se persistentemente ignorado, sem apoio e desvalorizado é algo que deve ser levado a sério: o respeito sentido é um dos sinais mais claros que as pessoas têm de como uma relação as trata realmente.

Os indicadores de comparação com a população apresentados com os seus resultados são estimativas baseadas em investigação publicada sobre o respeito nas relações, não normas populacionais ou percentis validados; são fornecidos apenas para contexto geral.

Este teste é uma avaliação original inspirada em investigação publicada sobre o respeito nas relações próximas; utiliza os seus próprios itens e não tem qualquer afiliação com os investigadores acima mencionados, nem é por eles aprovado. É disponibilizado apenas para fins educativos e de entretenimento e não constitui aconselhamento psicológico ou sobre relações. Se a sua relação o faz sentir-se constantemente diminuído ou inseguro, considere falar com um conselheiro qualificado.

Referências

• Frei, J. R. & Shaver, P. R. (2002). Respect in close relationships: Prototype definition, self-report assessment, and initial correlates. Personal Relationships, 9(2), 121-139.
• Hendrick, S. S. & Hendrick, C. (2006). Measuring respect in close relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 23(6), 881-899.