感情調整テスト (PERCI)

The Perth Emotion Regulation Competency Inventory (PERCI)は2018年にDavid A. Preece、Richard Becerra、および彼らの研究チームによって、心理測定における大きなギャップに対処するために開発されました。数十年間、臨床およびパーソナリティ研究は、人々が悲しみ、怒り、不安などの否定的感情状態をダウンレギュレートしようとする方法にほぼ独占的に焦点を当ててきました。しかし、PERCIの開発者たちは、興奮の瞬間に過度の衝動性、喜びによる無謀な行動、または快い感情を持続できないことなどの肯定的感情を管理することの困難さが、日常生活に同様に破壊的である可能性があることを認識しました。このインベントリは、否定的および肯定的感情体験の両方にわたる感情調整の困難さを測定する、統一された包括的な枠組みを提供するために作成されました。

この評価は、あなたが感情をどのように経験し、許容し、対応するかを捉える8つの異なる側面を測定します。否定的感情に対処する場合、Controlはより良く感じるための効果的な戦略を持っているかどうかを評価します；Inhibitionは不快な感情が制御不能または自己破壊的な行動につながるかどうかを評価します；Activationは悪い気分がモチベーションを維持し仕事をする能力を損なうかどうかを調べます；そしてToleranceは、激しくそれを排除しようとせずに苦痛が存在することを許容する能力を測定します。肯定的感情の文脈では、Controlは快い状態を維持または高める能力を測定します；Inhibitionは気分が良いことが危険または衝動的な行動につながるかどうかを評価します；Activationは興奮が責任を無視させるかどうかを評価します；そしてToleranceは、罪悪感や不快感なしに気分が良いことを受け入れられるかどうかを調べます。

PERCIを利用した研究は、感情調整の困難さが心理的健康、個人的回復力、対人機能と密接に関連していることを示しています。調査結果は、否定的感情調整との闘いが、不快な内的状態に対して無力感を感じる個人において、不安、うつ症状、慢性ストレスのより高いレベルと強く関連していることを示しています。一方、肯定的感情調整の困難は、感覚追求、物質乱用、執行機能障害としばしば相関します。重要なことに、研究はこれら8つの能力がいくぶん独立して機能することを明らかにしています。個人が苦痛に対処するための優れたツールを持っている一方で、高揚したときに集中力や自己規律を維持するのに苦労する可能性があり、詳細なプロファイルは単一の全体ラベルよりもはるかに情報量が多いものにします。

あなたの結果とともに、評価チャートは参考のための推定人口比較マーカーを表示します。これらのマーカーは、出版されたPERCI一般人口サンプルから再スケールされた粗い近似値であり、非臨床成人の間でスコアが通常クラスターする場所を示すために設計されています。これらはこのウェブベースのテストのための標準化されたパーセンタイル規範や診断カットオフスコアを表すものではありません。代わりに、それらは一般的な成人コンテキスト内であなたの相対的な強みと成長の可能性のある領域を理解するのに役立つ背景ベンチマークとして機能します。

この評価は純粋に教育的および自己反省の目的で提供されていることを心に留めておいてください。それは診断ツールではなく、どんな心理的状態や臨床障害も診断することはできません。このテストはPerth Emotion Regulation Competency Inventory (PERCI)に基づいていますが、独自の項目を使用しており、David A. Preece、彼の共同研究者、または関連する機関とは提携していません。感情の強度や感情管理の困難さが重大な苦痛を引き起こしたり、あなたの仕事、人間関係、または全体的な幸福を妨げていると感じる場合、免許を持つメンタルヘルスの専門家に連絡することは、価値ある個別化されたサポートを提供できます。

参考文献

• Preece, D. A., Becerra, R., Robinson, K., Dandy, J., & Allan, A. (2018). Measuring emotion regulation ability across negative and positive emotions: The Perth Emotion Regulation Competency Inventory (PERCI). Personality and Individual Differences, 135, 229-241.